Как работать с низкой самооценкой

Спрашивает: Вера; Возраст: 34; Дата: 10-10-2017

Добрый день! У меня низкая самооценка, которая мешает мне жить. Она такой бывает не всегда, но некоторые события просто выбивают почву из-под ног и лишают уверенности в себе и завтрашнем дне. Я хочу сменить работу, у меня достаточная квалификация и опыт для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, но неуверенность в своих силах не дает сделать решительный шаг. У меня также ВСД, которую я использую для того, чтобы отмахнуться от всего важного, мол, я болею, что тут поделаешь, чего хорошего ждать. Я хотела бы быть активнее и увереннее, не объектом, а субъектом. Если честно, мне сложно понять, в чем изначальная причина моей неуверенности. Но в одиночку мне видимо невозможно понять всю природу своей неуверенности.

Ответ:

Здравствуте. Я очень осторожно отношусь к понятию "самооценка". Наверное, в последнее время я бы пользовалась термином "самоуважение". Потому что оценка она в принципе подразумевает под собой отношения субъекта (того, кто оценивает) и объекта (того, кого оценивают). Когда говорят об уважении, подразумеваются отношения субъектные. Удобство стула можно оценить. Однако стул нельзя уважать. Когда речь идет об оценке, можно оценивать знания, умения, навыки. Но невозможно оценить личность. Личность можно только уважать. Вы пишете, что свои знания, квалификацию вы оцениваете адекватно. И это то, что вполне соответствует требованиям новой должности. Так что похоже, что дело не в самооценке. А в умении относиться к себе с уважением. И этому можно помочь. 
О самооценке можно почитать здесь: http://personagrata-studio.ru/articles/tsena-samootsenki/?sphrase_id=1715


В Контакте mail.ru Memory.ru

Больше вопросов в разделе Онлайн-консультация